行程

《1日目》
１、保健師の[からだの悩み講座 ]
疾患のメカニズム・対処法などを健康教室としてご提供いたします。

２、体の声をきこう「健康年齢チェック」
筋力・柔軟性・バランス力・肥満度を測定し、皆様に体力年齢をお伝えいたします。

３、「癒しとコリほぐしストレッチ」
筋肉のばし・コリほぐしに特化したストレッチ体操で、肩こり・腰痛・体のゆがみをとり、日ごろの疲れお取りします。

《2日目》
１、河津七滝マイナスイオンウォーキング
河津の名所、コバルトブルーの七滝を眺めながら、ウォーキングいたします。

２、鉱石ミネラル温泉｢嵐の湯｣
天然水を飲みながらゴロリと寝転び、 体から老廃物を吐き出します。 天然鉱石のミネラル分が体の新陳代謝を高めます。

宿泊先：高級お抹茶風呂の宿　つりばし荘