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第13回健康温泉断食セミナー　通信
2011年11月12日（土）～13日（日）

この度は健康温泉断食セミナーにご参加いただき、ありがとうございました。今回は土日を利用し、嵐の湯2号館での宿泊となりました。また、日本フーズケミカル株式会社様、四国からサプリメントアドバイザーの森様のご協力をいただき、アミノ酸サプリメントを食事代わりにした断食セミナーといたしました。スタッフを含め16名のセミナー通信をお届けいたします。

★　サプリメントの効果について（森和代講師）

私達のからだは水分、たんぱく質などで構成されており、9種類の必須アミノ酸と11種類の非必須、計20種類のアミノ酸が50個以上結合したものをタンパク質と呼びます。私達のカラダに必要なアミノ酸を食事から摂る事が重要ですが、食生活が偏りがちな現代人は、サプリメントなどで補給する事も重要です。人生いつまでも若々しく、健康で過ごしたいですね。健康なからだに必要な水分、栄養、酸素をバランスよく摂取しましょう！

★　シャッキリ体操

コリほぐしストレッチ体操・ソフトエアロビクス・セラバンド体操・フットセラピー・アロマヒーリングなど心とからだのコリをほぐすトータルフィットネスが行われました。　　

森講師のお話	コリほぐしストレッチ体操
ソフトエアロビクス	セラバンド体操

★　早朝ウォーキング

河津桜の季節には観光客で溢れる桜並木を散策しながらウォーキングレッスンが行われ、心地よいトレーニングとなりました。

★　気功

少林内勁一指禅気功で気の流れをよくし、免疫力を高める体験をしました。

早朝ウォーキングから嵐の湯に帰りました。

★　24時間断食はアミノ酸サプリメントのおかげで空腹感もあまりなく、カラダがすっきりしてとても快適でした。

食事代わりに栄養機能食品
20種類のアミノ酸とビタミン、ミネラルラルが含まれた「幸」「活」を飲み、 24時間断食セミナーを体験しました。

断食セミナー参加者の皆さま

★　東急今井浜　リゾートホテル

24時間断食の後はみなさんで近くの今井浜リゾートホテルでランチを楽しみ、海辺を散歩したり、コーヒーブレイクやおみやげを買ったりして思い思いの時をリラックスして過ごしました。

アンケート結果

１）このセミナーに参加した理由

２）シャッキリツアーの参加数

３）シャッキ体操はいかがでしたか？

４）嵐の湯はいかがでしたか？

５）サプリメントを飲んでいかがでしたか？

・空腹感がないのはすごい。
・味がおいしかった。
・イチゴ、ジャガイモ味がよかった。

６）あなたは次にどんなシャッキリセミナーを希望しますか？

７）感想

月に1回くらいサークルでシャッキリ体操を企画したい
楽しかった。断食が経験できよかった。
全体に充実したカリキュラムでした。
一晩おいたらすっきりした気持ちになった。お腹がすくと思ったがけっこう普通で終わった後ですっきりした。
皆さんと仲良くできて、楽しく体が軽くなった。
体重が1キロ減りました。初めて参加した2日間楽しく過ごせた。
1日目にした運動を2日目もやってほしい。自己紹介は1日目にやるといい。断食したがお腹があまりすかなかった（体重2キロ減量）
幸の飲み方を夜集中してのみ、朝は軽く飲むといい。
サプリメントだけでお腹いっぱい。朝の果物がおいしかった。
シャッキリ体操がよかった。断食で2キロ減量
サプリを飲みすぎて胃が重かったが、翌日朝はケロットして嬉しかった。
今回のセミナーは参加者もほどほどの人数で集中してシャッキリ体操に参加できたと思う。

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